МИНИ-КУРС ПО ПАНИЧЕСКОМУ РАССТРОЙСТВУ

ЛЮДИ, С КОТОРЫМИ РЕГУЛЯРНО СЛУЧАЮТСЯ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ЧАСТО ГОВОРЯТ ОБ УХУДШЕНИИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ. Именно поэтому мы собрали полезные материалы о паническом расстройстве в одном месте!

Симптомы, связанные с сердечно-сосудистой системой:

Психологические и эмоциональные симптомы

Учащенное сердцебиение, дискомфорт в грудной клетке, подъем артериального давления, покалывание в области сердца

Ощущение нереальности происходящего, страх упасть в обморок или умереть, страх сумасшествия, страх потери контроля над телом и сознанием

Симптомы, связанные с дыхательной системой:

Ощущение нехватки воздуха или затрудненное дыхание

Физические ощущения:

Приступы жара и холода, головокружения и потливость

Насколько безопасна паника для вашего организма, изнашивает ли она наше тело и разум

Какие основные убеждения приводят меня к паническому расстройству и агорафобии и как отказаться от них

Что я делаю каждый день, чтобы панические атаки продолжали доставать меня?

Можно ли сойти с ума от панических атак?

ВСЕГО ЗА 3 УРОКА ВЫ УЗНАЕТЕ:

Что разберем:

Стоимость мини-курса

наконец-то

Вы узнаете:

• Как паническая атака становится паническим расстройством?
• Насколько безопасны симптомы паники и что с ними делать?
• Какую роль в формировании паники играют иррациональные убеждения и как с ними справляться?
• Какие действия усугубляют паническое расстройство, а какие помогают с ним справиться?
• Какой самый быстрый и надежный способ преодолеть паническое расстройство?
• Почему вы все понимаете, но не можете справиться с паникой?

Вы узнаете, что делать с симптомами паники и о единственном способе справиться с паникой и агорафобией навсегда.

290 р.

Вас также могут заинтересовать

Бесплатно

Практическое пособие

бесплатный гайд по Управлению тревогой

100 страниц

Самостоятельная практика с пошаговой методикой преодоления тревоги и ее симптомов. В пособии собраны конкретные действия для преодоления тревоги.

3 урока

онлайн

Группа по работе с самооценкой

8 двухчасовых лекций, где мы будем работать над принятием себя и общаться друг с другом. А также домашние задания, направленные на улучшение жизни

10 ч. теории и живой практики

6 модулей

Практический курс по избавлению от тревоги

Онлайн-курс с наглядными материалами, возможностью взаимодействия с другими участниками, практикой и рабочей тетрадью с увлекательными домашними заданиями.

online

zoom

whatsapp

Индивидуальные консультации

Личные занятие с вашими вопросами у проверенных РЭПТ специалистов. Рекомендуемая регулярность терапии — раз в неделю; на завершающем этапе терапии — раз в 2 недели

10 ч. теории и 10 ч. практики

6 модулей

Базовый курс по управлению эмоциями

Лекции в прямом эфире продолжительность 3 часа. Курс также подойдет психологам, специалистам помогающих профессий и всем, кто интересуется методом РЭПТ.