КУРС-ПОМОЩНИК ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ «ТЕХНИКИ КПТ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОГИ»
16 техник
интенсив
3 лекции
Мы подробно расскажем, что именно с вами происходит и как из этого выбраться. Наглядно и без воды поделимся научным взглядом на природу тревоги и объясним, какие ошибки, которые приводят к тревоге, вы допускаете.
Вам подойдет, если:
Вас беспокоит тревожность: навязчивые мысли, панические атаки, социальная тревога и т. д.
Вы не можете найти выход из этого состояния и не знаете с чего вам начать
Вы боитесь, что большие курсы вам не помогут, а вы потратите деньги и время
Почему люди тревожатся? В чем причина? Насколько опасно постоянно испытывать тревогу?
собрали ОСНОВНую ИНФОРМАЦИю ПО ТРЕВОЖНОСТИ
Какие научно-обоснованные методики использовать, чтобы начать справляться с тревожностью уже сейчас?
Что объединяет все виды тревожных расстройств?
Какой метод стоит выбрать для преодоления тревоги? С чего начать?
Программа, с помощью которой мы постепенно разберемся с тревогой
Программа курса
Почему люди испытывают тревогу, находясь в безопасности? Как работает тревожность и почему нам не удаётся избавиться от симптомов?
Что такое научный метод и почему он может помочь справиться с тревогой? Что такое иррациональные убеждения?
Что такое научный метод и почему он может помочь справиться с тревогой? Что такое иррациональные убеждения?
Как научиться определять, что именно вызывает и удерживает меня в тревоге? Техники когнитивно-поведенческой терапии для определения идей, вызывающих тревогу.
Здесь мы с вами разберём и наглядно проиллюстрируем 16 научно-обоснованных техник, которые помогут вам справиться с тревогой
Что разберем:
Стоимость курса
беру!
Что вы получите:
- Вы обретете уверенность в своих силах и поймете, куда вам двигаться
- Сможете использовать наши техники и получить свой первый результат
- Почувствуете себя спокойнее, научитесь не впадать в депрессивное состояние
- Обретете за один вечер основные знания по теме тревожности и разберетесь в ключевых вопросах
- Не допустите ошибок, которые постоянно возвращают людей в порочный круг тревожности
290 р.
3 урока
Презентация в формате тетради
Доступ на 15 дней
Вас также могут заинтересовать
Бесплатно
Практическое пособие
бесплатный гайд по Управлению тревогой
100 страниц
Самостоятельная практика с пошаговой методикой преодоления тревоги и ее симптомов. В пособии собраны конкретные действия для преодоления тревоги.
3 урока
онлайн
Группа по работе с самооценкой
8 двухчасовых лекций, где мы будем работать над принятием себя и общаться друг с другом. А также домашние задания, направленные на улучшение жизни
10 ч. теории и живой практики
6 модулей
Практический курс по избавлению от тревоги
Онлайн-курс с наглядными материалами, возможностью взаимодействия с другими участниками, практикой и рабочей тетрадью с увлекательными домашними заданиями.
online
zoom
whatsapp
Индивидуальные консультации
Личные занятие с вашими вопросами у проверенных РЭПТ специалистов. Рекомендуемая регулярность терапии — раз в неделю; на завершающем этапе терапии — раз в 2 недели
10 ч. теории и 10 ч. практики
6 модулей
Базовый курс по управлению эмоциями
Лекции в прямом эфире продолжительность 3 часа. Курс также подойдет психологам, специалистам помогающих профессий и всем, кто интересуется методом РЭПТ.
