Бесплатный гайд по преодолению тревоги и паники
Мы разработали простое,
красочное и понятное руководствО к действию! Никакой воды!
красочное и понятное руководствО к действию! Никакой воды!
Используйте возможности самого эффективного в мире метода по устранению тревоги. Представляем РЭПТ — рационально-эмотивно поведенческую терапию. Научно-обоснованное, подтверждённое сотнями исследований направление когнитивно-поведенческой психотерапии. В этом гайде мы по крупицам собрали тот концентрат информации, который помог нам самим вылезти из этого болота.
Мы очень старались, чтобы в этом руководстве не было ни одной молекулы воды, как это часто бывает с бесплатными материалами. Вас ждет 3 захватывающих урока, которые прольют яркий свет на проблематику тревоги. Мы сделали наш гайд максимально понятным и дружелюбным! А наши презентации еще никого не оставили равнодушным)
Максимально понятно и дружелюбно
мы —
ваши друзья
ваши друзья
Несмотря на то, что мы являемся профессиональными психологами, мы глубоко убеждены, что это не повод создавать дистанцию между экспертами и клиентами. В этом гайде мы постарались донести всю важнейшую информацию не с позиции человека в белом халате, а с позиции друга, знающего не только из книжек, но и на своем собственном опыте, как может быть тяжело.
мы — ваши друзья
В нашем гайде вас ждет
Более 100 страниц суперконцентрата из теории и практики
Потрясающие красочные презентации и удобное оформление
Cамые современные и эффективные методы преодоления тревоги
Пошаговый план действий, который подойдёт для вашей ситуации
Вы узнаете
Нормальна ли моя тревога?
Откуда все эти ужасные телесные симптомы?
Почему оспаривать мысли чаще всего бесполезно?
Почему реальной опасности нет, а я тревожусь?
В чем причины моей тревоги?
Может, я схожу с ума?
Точно ли это не болезнь?
Самые распространенные ошибки в преодолении тревоги
Люблю использовать юмор и в итоге заставлять своих клиентов посмеиваться над проблемами под конец сессии, даже если в начале было очень грустно и плохо. Мне нравится использовать забавные сравнения и задавать необычные вопросы.
Работаем в строгом соответствии с этическим кодексом
Психолог
Использую трансдиагностический подход, за любым человеком вижу личность, а не диагноз. Работаю в четко структурированном методе, нахожу подход к любому человеку, заинтересованному в улучшении своего психологического здоровья.
О нас
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Рационально-эмотивно-поведенческий и когнитивно-поведенческий психотерапевт
Клинический психолог
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Рационально-эмотивно-поведенческий и когнитивно-поведенческий терапевт
АНТОНИНА МИРЗОЕВА
Обучалась экзистенциальным подходам в терапии, проходит постоянную супервизию, прошла длительную личную терапию в РЭПТ, медиатор.
Чаще всего я работаю с тревожными расстройствами, со страхом смерти, с нестабильной самооценкой и постоянным самобичеванием, с подавленностью. Также с самыми разными эмоциями – злость, обида, вина, стыд.
Чаще всего я работаю с тревожными расстройствами, со страхом смерти, с нестабильной самооценкой и постоянным самобичеванием, с подавленностью. Также с самыми разными эмоциями – злость, обида, вина, стыд.
АНАТОЛИЙ МИРЗОЕВ
Прошел длительную подготовку по когнитивно-поведенческой терапии, а также международную сертификацию института Альберта Эллиса (AEI — модули Primary и Advanced), проходил обучение по прикладному анализу поведения (ABA), проходит регулярные интервизии, супервизии у ведущих западных и российских психотерапевтов.
Имею огромный личный опыт преодоления тревожно-фобического расстройства. Продолжаю регулярное обучение в рамках КПТ 2 и 3 волны. Использую трансдиагностический подход, за любым человеком вижу личность, а не диагноз.
Имею огромный личный опыт преодоления тревожно-фобического расстройства. Продолжаю регулярное обучение в рамках КПТ 2 и 3 волны. Использую трансдиагностический подход, за любым человеком вижу личность, а не диагноз.
Школа управления эмоциями
© ИП Мирзоев А.Д.
